Van haast naar rust

Wil je stress en haast kwijt? Wil je meer luisteren naar persoonlijke signalen? Dan is de themawandeling ‘Van haast naar rust’ iets voor jou. Dit is een wandeling met coaching. Momenten van stilte, reflectie en gesprek wisselen elkaar af. Met de tips kun je na de wandeling zelf verder.

Kies je voor één wandeling, dan maak je kennis met stressherkenning, reflectie daarop en krijg je praktische tips. Kies je voor de serie van vijf wandelingen, dan krijg je extra oefeningen en praktische tips. Hiermee onthoud je beter wat je hebt geleerd en verdiep je je persoonlijke stressmanagement. Wil je eerst een kennismakingswandeling en daarna beslissen of je de serie wilt doen, dan kan dat.

Karolien van der Woude begeleidt je wandeling als psycholoog en ervaringsdeskundige. Dit gebeurt op plezierige en laagdrempelige wijze. Hierbij krijg je heldere en doeltreffende tips met persoonlijke aandacht voor jouw situatie. Zij maakt vooral gebruik van inzichten uit de Positieve psychologie en interventies uit de Cognitieve gedragstherapie. Aanrader.

Meer informatie over mijn wandeltrajecten vind je hier.

foto van boswandeling

Advertenties